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スカッシュの魅力!

魅力1:老若男女誰でもできる!

 

スカッシュは誰でもすぐ楽しめます!それぞれのレベルに合わせて運動ができて、色々な方との交流の機会としてももってこい

魅力3:心肺機能向上!

 

スカッシュは有酸素運動+無酸素運動の両方が必要なスポーツ!血流もよくなり心肺機能も強くなる!

魅力5:頭脳プレイ!

スカッシュは良い運動にもなりますが頭のエクササイズにもなる頭脳プレイが必須なスポーツ。身体と脳の両方を使うので認知症などの予防にも!

魅力2:ダイエット効果抜群!

 

スカッシュ1時間の消費カロリーはなんと1000キロカロリー近く!しかも足腰鍛えられヒップアップ効果もあり、ラケットスポーツなので腕の筋トレにも!

魅力4:いつでもできる!

 

スカッシュは室内スポーツ!天候にも左右されないし、日焼けの心配もなし!

魅力6:グローバル!

スカッシュはグローバルなスポーツ!海外へ行く機会も豊富ですし、進学・留学の武器にもなるスポーツ!海外でどんな活躍しているかもっと詳しく知りたい方はここをクリック